Heling en harmonie door de adem - Jacquelien en Marco de Jager

Aan het eind van vorig jaar ben ik begonnen met een kennismakingssessie breatfulness waarop dit jaar nog twee sessies volgden. Ik vroeg me af hoe ik nu aan anderen kon uitleggen wat deze ademsessies nu eigenlijk waren want ik had daar de woorden niet voor. Mijn ademcoach gaf mij hierop dit boekje mee.

In de eerste bladzijden werd erg veel verwezen naar andere boeken die deze twee auteurs hebben geschreven die ook allemaal over breathfulness gaan. Het voelde alsof ik een reclamefolder aan het lezen was en dat deed mij twijfelen of ik wel door wilde lezen.

Gelukkig heb ik dat wel gedaan want het inspireerde mij zeker om bewust met harmoniserend ademen bezig te zijn. De taalkeuze is niet altijd de mijne en het neigt naar de zweverige kant waardoor ik ook bijna afhaak. Het uiteindelijk dan weer hebben over trillingfrequenties in de hersenen die meer een wetenschappelijk kantje lijkt te hebben, spreekt mij dan ook weer niet aan. Ik denk dat er in mij iets zit dat ik geen flauwekul wil en bang ben om belazerd te worden met verzonnen verhalen.

Maar wat bij mij dan wel weer heel sterk resoneert is de helende werking van ademen. Daar sla ik keer op keer op aan en dit komt zeker een paar keer aan bod in dit boekje.
Het is niet dat ik nu aan iemand anders kan uitleggen wat breatfulness is of hoe het werkt maar voor mijzelf lijken er wel wat meer kwartjes gevallen te zijn. Een boekje om af en toe nog eens ter hand te nemen.